Jeg løb turen på 5km på 28 minutter og 16 sekunder. Jeg er ret godt tilfreds med resultatet hvis man tager i betragtning at jeg har været virkelig dårlig [...]]]> I år nåede jeg lige at skrive mig på tilmeldingen i radiologisk afdeling, Holbæk Sygehus. Det blev en hyggelig dag sammen med kollegerne i anderledes omgivelser.

Jeg løb turen på 5km på 28 minutter og 16 sekunder. Jeg er ret godt tilfreds med resultatet hvis man tager i betragtning at jeg har været virkelig dårlig til at følge mit løbeprogram.

Jeg er ca. halvvejs igennem 16-ugersprogrammet, 14 uger efter jeg begyndte på det. Der er rum til forbedring.

Men jeg gennemførte DHL stafettens 5 kilometer, og det er en bedrift i sig selv, for en med mine forudsætninger.

Har du også været til DHL i år? Hvad gør du for at holde dig i form?

iForm: 9,95km/h. 6:02 min/km. Kondital 42 mL O2/kg/min (“under middel”).